Filet z Rukolą

Produkty:

-Filet z kurczaka
-rukola
-2 pieczarki
-3 marchewki
-4 średnie ziemniaki
-połowa świeżego ogórka 
-4-5  rzodkiewek
-100g jogurtu naturalnego
-kurkuma, curry, pieprz ziolowy i czarny, sół 
-oliwa z oliwek


Fiet pokroic, przyprawic i podsmażyc na patelce dodając pokrojone pieczarki i garsc rukoli. 
W osobnym garnku ugotowac w mundurkach ,marchewkę i ziemniaki dodając odrobinę soli. 
Gotując ok. 15-20 min 
Ogórka i rzodkiewkę pokroic , przyprawic solą i dodac jogurt naturalny 
Smacznego-)